日々の出来事

最近のマイブームは、、、


ホットヨガですー🧘‍♂️✨

いつもヨガ教室へ行くと9割以上が女性の方で占めていますが、男性の僕でも楽しく汗をかき痩せることができます☺️(男性の方は少なくても不思議と孤独感はありません)

+食事も改善してからは現在14キロの減量に成功しました。

毎朝スムージーを作って飲むことも最近ではルーティンになってきました🥤

男性である僕は筋肉量は落とさずに、体重を減らそうと日頃からよく考えていますがそれを考えることが毎日楽しいです٩(^‿^)۶

女性の生徒さんに尋ねてもヨガをすると楽しく痩せれるし、後のスッキリ感が良いとよくおっしゃいます✨

個人的に急に痩せたこともあってよく周りからは心配されますが、僕はちゃんと生きてますので心配ご無用です🤚(笑)

痩せるとカラダと頭が軽くなって、以前よりも余裕が少しずつ生まれてきました。

健康維持の目的でされている方も多数いらっしゃいます。

ヨガは非常におススメです🤗

生活の一部分に(1日の中の1時間でも)取り入れると面白いかもしれません😋

以上全て余談でした(笑)

【relaxing-リラクシング博多】

 

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2018-12-04 | Posted in 日々の出来事No Comments »